誕生月に癒やし♪ニールズヤードバースデイコース

8月後半からの疲れがどっと出てしまい、少し体調崩し気味。 こんなことではいけないと奮発して久しぶりにニールズヤードのセラピーを受けてきました。 http://www.nealsyard.co.jp/aboutus/ 今の自分の状態に合ったオイルを調合していただき、足のつま先からデコルテ迄、体の裏表を丁寧にマッサージ。 おかげ…
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ワインバー エレバージュ

マスターと同じ美容院つながりで知ったワインバー。西麻布のエレバージュ。 ワイン愛好家にはたまらない品ぞろえ。 価格が高めですからそれなりの人々が集まるところですから子供はいないはず。 開店当時は静かに飲めるところでした。今は流行りだして夜遅くなると業界人が集まるようになり、混むようですね。 マスターが出しているメルマガは…
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今日は完全にグロッキー・・・。

今日は完全にグロッキー状態。終日、お休みをしました。ベッドでウトウトし続けて、ハッと目が覚めたら外は大粒の雨。 最近、忙しくて食事もおろそかでしたから復活にはまずは栄養!とムックリ起き上がり、近所のクレオさんにお食事に。 おいしいものをいただいたら復活してきました。 食べ物が悪くなると体調にテキメンにでますから気をつけないと。…
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流れに逆らわないことも大事。父の転院、無事に完了♪

父は24日に我が家から少しだけ近い病院に転院しました。 近いといっても"近所"とはいえません。でも同じ県下、生活圏内です。 片道2時間の今までのことから比較すればとても楽になります。 転院前には、様々なことを頭の中だけでグルグルと考えて心配をしましたけれど、この転院は父にもメリットがあったように思います。 転院は、本…
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ヨガって良いですね。ランチタイムのヨガ、2回目の参加です。

いろいろ忙しくて、なかなか日記がつけられません。 先週、今週、いろいろ書きたいことはあるものの帰宅後、パソコンに向かうと睡魔が・・・。 さて、先週からランチタイムの1時間、会社近くのヨガスタジオのクラスに参加し始めました。 このクラスは、この界隈に勤務しているOL達をターゲットにした企画。 ヨガと言っても椅子に腰掛て行う…
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選択・・・高齢者医療。。。私のケース

父の転院、決めました。 そして、今の高齢者医療の現実の厳しさを改めて認識しました。 しばらく自分のことで右往左往していたので、世の中の動きに疎くなっていました。 FPのセミナーでも随時、こういう話題も入っており、また、意識して新聞や回りの人々から情報をcatch upしています。 父のようなケースは、入院させてい…
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マンダリンオリエンタル東京 アジアンインスパイアダイニング「ケシキ」

先週、MBA時代の同期との久しぶりのお食事。いつものペニンシュラが予約できなくて、どこにしようかと考えた結果、 「地上38階、東京の真ん中に浮かぶ天空のダイニング」のコピーにひかれて、マンダリンオリエンタル東京のアジアンインスパイアダイニング「ケシキ」に行ってきました。 ペニンシュラよりも少しお値段は上ですが、ホテルの食事に…
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老人医療も切り捨てないでほしいなぁ。最期の瞬間まで人として生きていたいと思わない?

先週は、ふってわいたように・・・というか、周りがここまで待ってくださっていたんだと思いますけれど・・・家庭人としていろいろ考えなければいけないことがあり、ブログもなかなかupdateできませんでした。 といっても金曜日の夜は友人と外食に出かけていますので、まだまだ余裕があるんだと思います。 本当に強いんだぞ、私って! …
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コツコツ、毎日努力をしていれば結果は出る♪

先週はNIKKEI丸の内キャリア塾 スペシャルセミナー「大切なのは、美しい緊張感。~ハリのあるキャリアライフをデザインする~」に参加。 協賛がシャネル、ということで、新製品の試供品、講演後のパーティ、アンケートに回答すると小さなシャネルの口紅とコンパクトを模した携帯ストラップのプレゼントのオマケ付き。しかも無料。 藤沢久美さ…
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猛暑で野菜も高く・・・ごはんカフェの夏野菜が!

今日の夕刊によると「猛暑で野菜も高く キャベツ・ホウレンソウ5割上昇」だそうです。 そう言われてみれば、今日のごはんカフェのメニュー。先日と同じメニューなのになぜか野菜が少ないのでした。 あれ???前は器の半分がキャベツの蒸したものだったのになぁ。数枚・・・しかないの。 http://yukishino.at.webry.info…
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リーダーシップをはき違えないでほしいなぁ

ネガティブなことは出会っても早く記憶から消すようにしています。 ブログになど記すと脳に上書きされてしまうので、あまり良くないと思います。 ですが、これは書いてしまおう!  リーダーは”ビジョン”や”想い”を語る・・・。 ”想い”をきちんと言語化して人々に伝えてフォロワーがついていくのがリーダー。 でもその口にする内容は…
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4本の新しい木・・・しっかり育てましょ。庭の復活をめざして!

数日前の日記に我が家の庭の植栽のことを記しました。 土曜日に無事に植栽を済ませました。 済ませました・・・と言っても管理会社が全部やってくれたので、私はノータッチ。 完成形を確認しただけです。 庭を見ると4本の木が追加で植えてありました。 まだまだ背が低いですけれど、育ったら我が家のプライバシーを立派に守ってくれること…
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コガモよ、頑張れ!

本日は、なんだか貧血な感じがしていて、早目に退社。最寄駅からのバスは途中で終点になるもの。 バスの終点からいつものWalkingコースに入って、元気よく歩きました!夕方はこのコースは人がたくさん。 美ジョガーからおじいちゃんのリハビリまで、また、犬の散歩も。 登山の時の「山の挨拶」ではないけれどすれ違う時に「こんにちわ」な…
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7月29日スタミナランチというほどのボリュームはありませんが・・・【ごはんカフェ】

最近、ランチタイムに社員食堂のように足しげく通っている「ごはんカフェ」(実は勉強しやすいんです)。 写真は、スタミナランチです。 鶏肉の生姜焼きをメインにお野菜と海草のお味噌汁、雑穀米のご飯です。 スタミナというほどのボリュームは無くて、さっぱりとした味。 昨夜、帰宅後にWalkingに出ようと自宅のエントランス…
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マンションの大規模修繕その後・・・植栽やり直しです

マンションの10年後の大規模修繕が完了しました。さすがに大手デベロッパーのやることです。手際が良く、現場監督さんにもいろいろ親切にして下さいました。 いろいろというのは、例えば・・・ ・防犯用の補助鍵の貸与(必要なだけいくらでも)・・・・なにせマンション全体が工事用の”幌”でつつまれてしまうので、気をつけないと空き巣の餌食になっ…
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結構はまっています。ファイナンスプランナーの知識

ちょうど先日タックスプランニングの章の講義が終わりました。 この領域、はまっています。 所得税の仕組み、なぜ、控除するのか等、きちんと考えてみると「よく、できてるなぁ」と感心し、講義を聞きながらフムフムとうなずいてしまう。そして、源泉徴収票の読み取りも計算問題も面白い! 私、こういうのに向いているのかもしれません!(すぐそ…
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お豆腐がどこにあるかわかりますか?薬味ランチ[丸の内]

昨日のランチです。少しカロリーを抑えようと思って、薬味ランチというものに挑戦しました。 お豆腐にたどり着く前に山ほどの薬味を食べなければならないんです。 ヘルシーというべきか、根気を鍛えるというべきか。 国際ビル、地下1階です。
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7月24日朝活”健康作りの時間”&昼活”人事制度に関するセミナー参加で脳に刺激”&”娘としての時間”

今週も週末はドタバタしていました。ワークライフバランスを無理矢理とっているようなものです。 日曜の夕方、車で1週間分の食料の買い出しに出たときに遠くの空に見た夏の雷。 ほー!自然って、きれいだなぁと思いました。 ここで初めて余裕を持って回りの風景を見ることができました。 いかんな、また、駆け足の日々に戻ってしまいそう。 …
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